Ongelma on selvä: suurin osa harjoitusleirien suunnittelusta epäonnistuu

Valtaosa jalkapalloklubien johtajista tekee saman virheen vuodesta toiseen. He varaavat kentän, kutsuvat pelaajat paikalle ja luulevat, että se riittää. Väärä ajatus.

Onnistunut harjoitusleiri ei ole sattuma. Se on arkkitehtuuri.

Määritä tarkkaan, mitä haluat saavuttaa

Ennen kuin mitkään muu, sinun täytyy tietää, mikä on tavoitteesi. Haluatko rakentaa tiimikemian? Parantaa fyysistä kuntoa? Opettaa uuden taktiikan? Tai ehkä se on sekoitus kaikkea?

Tämä ei ole filosofista höpöhöpöä. Tämä määrittää kaiken.

Kun tavoite on selvä, sinun suunnitelmat harjoituksista, ruokailusta, leposta ja jopa sosiaalisista aktiviteeteista lähteneet siitä. Epäselvyys johtaa sekaannukseen.

Harjoitusten rakentaminen strategisesti

Kolme päivää? Viisi päivää? Kaksi viikkoa? Näyttää sille, että pituus ei ole ratkaisu. Intensiteetti on.

Parempi on kolme päivää teknisesti terävää, hyvin suunniteltua harjoittelua kuin kymmenen päivää, joissa hypitään säännöistä ja tehdään ad hoc-harjoituksia.

Kukin päivä pitäisi jakaa selkeisiin osioihin: lämmittely, tekniikkatyö, taktiikka-analyysi, pelit. Ja tärkeintä? Ei päivää ilman selkeää viestiä siitä, mitä opimme.

Loukkaantumiset tappavat kaiken

Fyysioterapeutti ei ole luksus. Se on välttämättömyys.

Näe jokainen päivä juuri ennen harjoituksia. Ole valmis. Pienillä intervenioilla on valtava merkitys. Lisäksi varmista, että pelaajat nukkuvat riittävästi ja syövät oikein.

Leiri, jossa puolet joukkueesta loukkaantuu? Se on fiasco, jonka kaikki muistavat.

Tiimikemian rakentaminen ei tapahdu kentällä

Tietysti sitä rakennetaan osittain harjoituksissa. Mutta todellinen näyttämö? Se on ruokailun aika. Illalliset. Jutelut.

Sosiaaliset hetkensä ovat yhtä tärkeät kuin harjoitukset. Pelaajien täytyy tutustua toisiinsa uudelleen, naurata yhdessä, ehkä jopa riidellä. Kasvaa.

Älä jätä näitä hetkiä vastuuhipoille.

Mittaa tulokset oikein

Kahdeksantena päivän jälkeen, pidä istunto. Mitä opimme? Mitkä harjoitukset toimivat? Mitkä olivat huonoja? Dokumentoi.

Seuraava leiri on jo parempi, jos käytät tietoa, jonka keräsit tällä kerralla. Ja jos et mittaa mitään, olet sokaissa pimeässä.

Katsokaa mmfifootball.com saadaksenne lisää asiantuntijaperspektiiviä leirien suunnitteluun.

Yksityiskohdat määrittelevät kaiken

Näytä varsinaisesti että välität: tarkasta pelaajien vaatteet, varmista että juomapullo on kylmä, että kuljetus on aikataulussa.